Истории рекордсменов-долгожителей не всегда дают ответ на то, почему эти люди прожили так долго, ведь далеко не все они вели здоровый образ жизни. Однако эти истории точно вдохновляют и доказывают, что даже в очень почтенном возрасте можно сохранять ясный ум и энергичность.
Издание Business Insider рассказало историю 101-летнего американца Джека Вебера, который пережил Вторую мировую войну, Великую депрессию и несколько пандемий. К сожалению, он также оставил позади и тех, кто был ему дорог - свою жену, всех лучших друзей. И все же каждое утро он просыпается с чувством цели и благодарности.
"Мое отношение: "Не впускай старого. Если ты думаешь молодо, ты, скорее всего, будешь вести себя молодо", - сказал Вебер.
Мужчина воплощает этот образ мышления через свой образ жизни и отношения с людьми, и это он считает ключом к своему долголетию.
Вебер познакомился со своей женой Бетти еще в колледже. Они провели в браке 57 лет, вырастили пятерых детей, которые родили им 11 внуков. В 2004 году жена умерла после десятилетней борьбы с раком молочной железы. Тогда Вебер понятия не имел, что переживет ее на так много лет.
"Это нелегко. Она все еще должна быть здесь, сидеть рядом со мной", - сказал он.
Все ближайшие друзья Вебера также ушли из жизни, что заставляет мужчину называть себя "последним, кто остался". Но вместо того, чтобы погрузиться в горе, дедушка решил продолжать жить, физически и эмоционально. Он переехал к одной из своих дочерей и делает все возможное, чтобы не стать для нее обузой.
"Я не жалуюсь. Если меня что-то беспокоит, я не буду беспокоить других людей своей проблемой. Есть ли у меня какие-то боли? Конечно, есть. Но я не говорю о них и не позволяю им управлять моей жизнью", - отметил долгожитель.
Конечно, Вебер имеет типичные для такого возраста проблемы - забывает имена, ходит медленнее и еще и с тростью. Но он не позволяет этим вещам определять то, кем он является.
Джек ежедневно делает умеренные физические упражнения, в частности, поднимает легкие гантели и тренируется на велотренажере около 20 минут, а летом даже плавает в бассейне. Он также до сих пор ездит за рулем. Но вместе с тем он держится меры.
"Я не заставляю себя делать то, что, как мне кажется, я не могу сделать. Я думаю, что это важно, потому что можно физически травмироваться, делая что-то подобное", - говорит мужчина.
В свой 101 год Вебер говорит, что не чувствует, что его дни сочтены. Одно из его любимых хобби - гольф.
"Я очень подружился с профессиональным игроком в гольф на поле, и он всегда представляет меня людям: "Вот наша легенда. Он легенда этого поля для гольфа". Это заставляет меня возвращаться домой с поднятым подбородком и чувством, что я выгляжу на миллион долларов. Я чувствую, что если я могу быть вдохновением для кого-то, это придает смысл всему", - сказал Вебер.
Другие истории долгожителей
Как писал УНИАН, 110-летний американец, который 80 лет проработал пожарным, признался, что до сих пор водит авто, любит бургеры и пиво. А секрет своего долголетия он видит в годах своей юности.
Также мы рассказывали историю 103-летней уроженки Ямайки, которая считает залогом своего долголетия один фрукт, который она потребляет ежедневно.
